SMANJUJU APETIT I TOPE MASNE NASLAGE: Ovi napici vam mogu pomoći da se rešite SALA NA STOMAKU očas posla!
Pića puna kalorija i šećera mogu doprineti stvaranju sala na stomaku. Zato je veoma važno šta pijete, a stručnjaci su istaknuli pet pića koja mogu ubrzati topljenje sala na stomaku
Napici bez kalorija
Napici puna su kalorija mogu povisiti šećer u krvi kao i količinu sala na stomaku. Napici bez kalorija mogu doprineti tome da dnevno unesete manje kalorija, a samim time ćete gubiti i salo na stomaku. Najbolje takvo piće svakako je voda, a studije sugerišu da povećanjem količine vode koju pijete u toku dana, možete ubrzati metabolizam pa vaše telo može efektivnije sagorevati masti.
Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži kofein i katekine, bioaktivne biljne sastave. Ove dve glavne komponente mogu povećati oksidaciju sala, odnosno ubrzati njegovo sagorevanje. Ipak, konzumiranje zelenog čaja neće magično otopiti svo salo sa stomaka, ali može pomoći.
Crni čaj
Ako ne volite gorak ukus zelenog čaja, tu je crni čaj. On je bogat falvonoidima i zdrav je za srce pa može pomoći pri smanjivanju krvnog pritiska. Ti isti flavonoidi igraju veliku ulogu i u redukciji sala na stomaku.
Kafa
Napici koji sadrže kofein, poput kafe, pokazalo se kao efektan način za smanjenje apetita kod nekih ljudi. To može smanjiti dnevni unos kalorija i smanjiti salo na stomaku. Deo istraživanja pokazao je da kofein stimuliše termogenezu, proces koji naše telo podstiče da proizvodi više toplote i sagoreva više kalorija.
Kurir.rs
Коментари
Постави коментар